Xavier Thévenard : Préparer l’avenir, une foulée à la fois
L’hiver est arrivé, avec son manteau neigeux et ses journées courtes, mais pour Xavier Thévenard, c’est bien plus qu’une saison de repos. Dans son dernier post Instagram, accompagné d’une photo le montrant complètement ancré dans les paysages hivernaux, l’athlète emblématique du trail running nous livre une précieuse leçon sur l’entraînement hivernal. « L’hiver est une saison importante pour l’entraînement », écrit-il. Pour lui, c’est le moment clé pour poser les bases d’une année réussie.
Triple vainqueur de l’UTMB (2013, 2015 et 2018) et figure respectée de la discipline, Xavier ne cesse de nous inspirer par son humilité et son approche réfléchie du sport. Entre passion et discipline, il incarne une vision où la performance se conjugue avec le bien-être et le respect de la nature. Et ce post le démontre une fois encore : l’entraînement hivernal n’est pas simplement une affaire de kilomètres accumulés, mais une stratégie intelligente pour éviter deux pièges communs – la perte de la forme physique et le surentraînement.
Xavier rappelle l’importance de savoir écouter son corps et de s’investir dans une progression durable. À travers son compte, @ultratrailcoaching, il partage généreusement ces conseils pour aider les autres coureurs de trail à repousser leurs limites tout en restant alignés avec leurs valeurs.
Ce post n’est pas qu’un simple guide technique, il est une invitation à réfléchir à ce que représente réellement l’esprit du trail. C’est un appel à embrasser la résilience, à utiliser l’hiver non pas comme une pause, mais comme une opportunité de construire, pas à pas, ce qui nous mènera plus haut et plus loin – sur les sentiers et dans la vie.
Ainsi, Xavier Thévenard ne court pas seulement sur les sentiers ; il court avec le cœur, inspirant une communauté entière à faire de même.
