Les coulisses d’une aventure que peu osent raconter

Un bug, symbolisé par un triangle bleu, rend certaines montres Garmin inutilisables, désorientant les coureurs. Garmin reconnaît le problème et travaille sur un correctif, sans date fixée. Réinitialiser la montre est une solution temporaire. Ce rappel souligne notre dépendance technologique.

Les pourcentages de fréquence cardiaque sont peu fiables en trail car trop fluctuants (stress, fatigue, météo). Mieux vaut écouter ses sensations : parler aisément = effort léger, essoufflement modéré = soutenu, souffle court = intensité élevée. Se fier à son ressenti optimise la gestion de l’effort.

Le Semi-Marathon de Paris 2025 a vu les victoires de Kennedy Kimutai et Jackline Cherono. Sur un parcours exigeant mêlant vitesse et technicité, ils ont dominé la course grâce à une gestion parfaite. L'événement, au-delà de la compétition, a célébré le dépassement de soi et l’esprit du running.

Esprit-Trail est un site dédié à la passion du trail, qui guide les coureurs de tous niveaux avec authenticité. Il propose des conseils humains, des tests concrets, et partage une vision inclusive de la discipline, centrée sur l’expérience réelle, la communauté et le plaisir de courir.

Erik Clavery tente de parcourir les 2 100 km du GR34 en moins de 20 jours, affrontant fatigue, douleur à la hanche et terrain difficile. Ce défi physique est aussi une aventure humaine et mentale, où la résilience et la passion poussent chaque pas vers l’accomplissement d’un rêve.