Nouchka.Diet : L’hiver entre projets, montagne et gratitude
L’hiver bat son plein et pour Nouchka.Diet, athlète passionnée et experte en nutrition sportive, cette saison ne rime pas avec repos mais avec intensité. Dans son dernier post Instagram, elle partage un instant suspendu en montagne, accompagnée de sa fidèle Gaïa, tout en faisant le point sur son début d’année, entre gros projets professionnels et entraînement revisité.
Si 2024 lui avait réservé quelques passages à vide, elle semble aujourd’hui avoir trouvé l'équilibre parfait. Plutôt que d’enchaîner les longues sorties à pied, elle privilégie le ski de fond et la randonnée, prônant une approche intelligente de l'entraînement : "Et surtout, je m’écoute. C’est logique mais c’est pas pour autant facile." Un mantra dont beaucoup de traileurs devraient s'inspirer.
Côté compétitions, 2025 s’annonce palpitante ! Premier défi : le Tenerife Bluetrail, 73 km et 3 000 m de dénivelé, pour un début de saison sous le soleil et sans pression. Puis, un retour ambitieux sur la mythique X-Alpine du Trail Verbier St-Bernard, une épreuve de 140 km et 9 300 m de D+, qu’elle espère cette fois boucler entièrement après une édition 2024 écourtée.
Mais ce n’est pas tout : un projet majeur sera bientôt dévoilé. "D’ici deux semaines, je vous annoncerai ce qui est sans doute mon plus gros projet de 2025", écrit-elle avec enthousiasme. De quoi tenir ses abonnés en haleine !
Au-delà de la performance, ce qui ressort de son message, c’est cette volonté de "continuer à être dehors longtemps". Une belle philosophie qui rappelle pourquoi on aime tant le trail running : exploration, dépassement de soi, et connexion avec la nature.
