Ryan Sandes repousse ses limites sur les sentiers brûlants d’Elgin

Ryan Sandes : À la conquête des sentiers brûlants d’Elgin

Toujours en quête de kilomètres et de nouveaux défis, Ryan Sandes s’est récemment aventuré sur les sentiers d’Elgin, en Afrique du Sud, pour quelques journées d’entraînement mémorables sous un soleil de plomb. Dans son dernier post Instagram, l’athlète emblématique partage son expérience avec une dose d’humilité et d’enthousiasme : "In search of miles ☀️ 🐍 🥵 An epic few days in Elgin!".

Habitué aux ultratrails parmi les plus redoutables de la planète, Sandes n’est jamais à court de motivation pour explorer de nouveaux terrains. Elgin, avec ses paysages vallonnés et ses températures accablantes, a visiblement offert le type de défi qu’il affectionne tant. Sur la photo qu’il partage, on le voit concentré, absorbé par l’effort, illustrant parfaitement la résilience et la persévérance qui font de lui une légende du trail.

Accompagné par l’expert en aventures Ryno Griesel, son partenaire de nombreux records sur les sentiers extrêmes, Sandes a profité de l’hospitalité du Trail’s End Bike Hotel, un lieu idéal pour les amoureux de la nature et du sport d’endurance. Au-delà de la performance, cette publication incarne l’essence même du trail running : une quête perpétuelle d’horizons sauvages, une immersion totale dans la nature et un dépassement de soi constant.

Un post qui rappelle pourquoi Sandes inspire tant de coureurs à travers le monde : sa passion brute pour les sentiers, son humilité et son envie incessante de repousser ses limites sous le soleil éclatant… ou en croisant quelques serpents ! 🐍

Audrey
Audrey
Audrey est adoratrice du trail. Elle pratique depuis plus de 10 ans maintenant plus pour l'amour de la nature que pour la compétition. Elle a finit 2 fois le Grand Raid en moins de 40h.

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La montre Garmin qui change la façon de vivre le trail

Garmin Fenix 8 révolutionne le trail avec un GPS ultra-précis, une analyse avancée des performances (VO2 Max, fréquence cardiaque) et un écran AMOLED lumineux. Robuste et intuitive, elle répond aux besoins des traileurs, proposant un design conçu pour résister et inspirer à repousser ses limites.

Traversée extrême : ce que Paul Bonhomme a vraiment vécu

Paul Bonhomme a parcouru seul et en autonomie la chaîne des Aravis en 37 heures, mêlant alpinisme et trail. Ce défi introspectif, technique et engagé incarne une approche libre et poétique de la montagne, loin de la performance, proche du sens et de soi.

Casquette Verte revient sur les sentiers avec humour et passion

Casquette Verte, figure emblématique du trail français, prépare le Grand Raid du Ventoux avec sa bonne humeur, ses UltraGlide 3 et sa Suunto. Entre humour, résilience après blessure et amour des sentiers, il inspire par une approche sincère et joyeuse du trail.

Comment réussir votre première séance au seuil en trail

L'entraînement au seuil optimise endurance et performance en équilibrant effort et récupération. Après 15-20 min d'échauffement, alternez 3-4 min au seuil (rythme soutenu mais tenable) et récupération active. Terminez par 10-15 min de course lente. Progressez graduellement, écoutez votre corps.

Ryan Sandes repousse les limites sur la Cocodona 250 miles

Ryan Sandes, légende du trail, participe à la Cocodona 250, une course extrême de 400 km en Arizona. À 42 ans, il incarne toujours résilience, passion, et lien avec la nature. Son aventure incite à aller au bout de soi-même, chaque foulée ayant du sens.