Nouchka Reig, diététicienne-nutritionniste passionnée de trail running et sportive accomplie, continue de tracer sa voie à la croisée de la performance, du bien-être alimentaire et de l’amour de la nature. Sur son compte Instagram @nouchka.diet, elle a récemment annoncé une nouvelle aussi excitante que symbolique : la sortie imminente de son premier livre, « Le Nutri’Guide du sportif », prévu pour le 14 mai.
Dans son post, elle partage une photo lumineuse et sincère, à son image : le regard plein d’émotion, un large sourire et son ouvrage entre les mains. Elle écrit avec gratitude : « C’est POUR vous mais aussi GRÂCE à vous », soulignant la place centrale de sa communauté dans cette aventure éditoriale. Véritable guide pratique, ce livre vise à accompagner les sportifs de tous niveaux — du coureur du dimanche au traileur ultra — dans leur alimentation au quotidien et en compétition.
Nouchka n’est pas étrangère à l’effort long ni à la rigueur : entre ses interventions spécialisées, ses trails exigeants et son approche humaine de la nutrition, elle incarne cette nouvelle génération d’experts ancrés dans les valeurs du sport outdoor : résilience, authenticité, partage.
« Le Nutri’Guide du sportif » est l’aboutissement d’années passées à courir, tester, apprendre, conseiller. Un prolongement naturel de son engagement sur les sentiers et dans les assiettes. Pour les amateurs de trail qui cherchent à progresser sans compromettre leur santé, c’est un outil aussi précieux qu’inspirant.
Avec ce livre, Nouchka transmet autant qu’elle élève : une invitation à courir plus juste, manger mieux, et rester fidèle à soi-même. Un nouveau sommet atteint pour cette figure montante du trail et de la nutrition sportive.
