James
James est le technicien de la bande. Préparateur physique, il recherche la performance et les bonnes techniques d'entrainement pour progresser plus vite.
Les articles de l'auteur
Pensées d'athlètes
le guide trail et nutrition de Nouchka Reig sort le 14 mai
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Nouchka Reig, diététicienne et traileuse, sort son premier livre « Le Nutri’Guide du sportif » le 14 mai. Inspiré par sa communauté, il offre des conseils concrets pour allier performance et alimentation saine, du coureur amateur à l’ultra-traileur.
Portraits de sportifs
Casquette Verte bouleverse le trail et personne ne s’y attendait
James -
Casquette Verte, trailer atypique et provocateur, rencontre un succès littéraire fulgurant avec un livre brut et engagé, vendu à plus de 15 000 exemplaires. Il incarne une voix dissidente qui secoue l’univers du trail et répond au besoin croissant d’authenticité dans le sport.
Pensées d'athlètes
Anne-Lise Rousset triomphe à la Transvulcania 2024
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Anne-Lise Rousset remporte la Transvulcania (73 km, 4200 m D+) en 8h18, malgré des conditions extrêmes. Ex-vétérinaire et icône du trail français, elle incarne puissance, résilience et amour de la montagne. Une athlète admirée, connectée profondément à la nature.
Compétitions
Un finish de trail hallucinant bouleverse tous les codes
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Théo Le Boudec remporte le Trail Alsace Grand Est (116 km) au terme d’un sprint final exceptionnel, illustrant l’évolution du trail vers une discipline mêlant endurance, stratégie et explosivité. Une performance rare et symbolique du trail moderne.
Compétitions
Quand un inconnu bouleverse le trail alsacien de l’UTMB
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Baptiste Derouin crée la surprise en remportant le Trail Alsace Grand Est by UTMB 2025 dès sa première participation sur 100 miles, suite à l’abandon du favori Sébastien Spehler. Sa victoire incarne dépassement, résilience et maîtrise sur un parcours exigeant.
Actualités
Le trail face à ses limites : ce que personne n’ose dire
James -
Le Mont Sainte-Odile, lieu sacré et fragile, est au cœur d’un débat : le trail UTMB valorise-t-il ou abîme-t-il ce site ? Entre impact écologique, respect des habitants et nécessité de repenser l’organisation, l’article plaide pour une pratique plus durable et concertée du trail.
Compétitions
Victoire éclair au trail du Couesnon : l’incroyable vérité
James -
Yoann Lecauchois, vainqueur du Trail de la Vallée du Couesnon 2025, a été accusé à tort de triche. Les données GPS ont confirmé sa régularité. Soutenu par les organisateurs et son dauphin, il incarne les valeurs du trail : honnêteté, respect et solidarité.
Équipement du trailer
Les bâtons de trail que tout le monde s’arrache en 2025
James -
Choisir les bons bâtons de trail dépend de sa pratique, de sa morphologie et du terrain. Pliables pour les compétiteurs, télescopiques pour les débutants, carbone pour la légèreté, aluminium pour la robustesse. Bien ajustés, ils deviennent un vrai soutien en course.
Pensées d'athlètes
Trail running : Annelise Rousset danse jusqu’à l’océan
James -
Annelise Rousset, traileuse et vétérinaire savoyarde, rayonne à la Transvulcania. Connue pour ses records en montagne, dont la traversée des Alpes en 7 jours, elle incarne la passion du trail avec authenticité, reliant performance, nature et plaisir de courir.
Sponsors
L'actu
Le Ceven’Trail 2025 dévoile des exploits inoubliables
Le Ceven’Trail 2025 a offert un défi exigeant de 101 km et 4500 m D+. Jean Blancheteau et Charlotte Allain ont triomphé, alliant stratégie et endurance. Le parcours mythique, du Mont Aigoual au cirque de Navacelles, a testé la résilience des coureurs, confirmant l'épreuve comme une référence du trail.
Annelise Rousset : son entraînement trail insolite à San Francisco
Annelise Rousset, championne de trail, poursuit son entraînement rigoureux même lors de son séjour à San Francisco. Malgré la distance, elle reste disciplinée et partage son effort sur les collines exigeantes de la ville. Son engagement et sa passion pour le trail illustrent sa détermination sans frontières.
Bouger sans souffrir : ce que révèle une incroyable expérience
Le projet 0 to 100, imaginé par Guillaume Millet, aide 100 personnes sédentaires à retrouver le mouvement via un programme progressif et scientifique. Il prouve que l’activité physique, même modeste, transforme la santé, le moral et l’estime de soi.
La surprenante polémique qui secoue le monde du trail
Une altercation autour de la prononciation de "trail" (*Treil* vs. *Traaail*) révèle une tension entre culture francophone et influence anglophone. Ce débat illustre un enjeu identitaire plus large, mais au final, l'essentiel reste le plaisir du trail, au-delà des mots qui le décrivent.
Courir sans souffrir : l’erreur que font trop de coureurs lourds
Les coureurs lourds doivent choisir des chaussures avec un bon amorti, une stabilité renforcée et une semelle résistante pour protéger leurs articulations. Sur route, Hoka Bondi, Brooks Glycerin et Asics Gel-Nimbus sont idéales. En trail, Salomon Speedcross, Mizuno Daichi et Nike Terra Kiger offrent accroche et robustesse.